アラフォー&アラフィフ二人暮らし夫婦のズボラな献立1週間4/7 焼き鳥屋にリュック忘れて帰る

ねこだま
こんにちわ!@ねこだまです。
大阪市から40歳になると届く特定健診受診券が届きました。うちは夫が7つ年上のアラフィフです。

夫に特定受診券が届いた時には、オッサンやなーと思っていましたが、いつの間にやら私まで40歳。時が立つのは早いものです!

二人暮らしアラフォー&アラフィフ夫婦のズボラな献立1週間の振り返り。2018/4/1~4/7

今週末は夫婦円満のために設けている「隔週オット(夫)飯」。ただいま夫がお好み焼きを焼いている最中。楽ちんです

(*´益`*)ニタァ。それでは我が家の今週のズボラ飯を振り返ります。

日曜日

  • 昼 : 味噌わかめ炒飯
これを参考に作ってみました。味噌もワカメも、もぅちょっと多めの方が良かったっぽいです。なんかぜんぜん違う感じになりました。
  • 夜 : 肉団子鍋
たこ焼き鍋をやってみようと思っていたけど、冷凍たこ焼き18個400円肉団子20個200円だったので、迷わず肉団子に変更しました。鍋の〆はうどんで。

月曜日

  • 青梗菜のカニカマ餡掛け
  • 秋鮭のポテト焼き
  • 肉団子のクリーム味噌煮
  • 葱納豆
鍋の翌日はいつも残った具材をなんかしらリメイク(使い回)しています。

火曜日

  • サバ塩焼き
  • 青梗菜のカニカマ餡掛け
  • カボチャと厚揚げの甘辛煮
  • 冷だし豆腐
グリルが汚れるのが嫌なので、かねてからいろいろな焼き魚をやっていましたが、最近はフライパンで焼くのが定着しました。

ちょっと高いけど、くっつかないホイルを使うといい感じに焼き目もつきます。

水曜日

  • イカの唐揚げ
  • しめじonカレー
  • カボチャと厚揚げの甘辛煮
  • 水菜と納豆・コーンの和え物
冷蔵庫も寂しくなる水曜日はさらにズボラな献立。カレーは家計の味方トップバリュ様の58円レトルトカレー。
私はPB商品が大好き!リアルショッピングになっても、リピート買いしているダイエーのPB商品たち。

木曜日

  • アジフライ・キャベツ
  • 小松菜とカニカマの卵とじ
  • もやしと人参のナムル
  • 豆腐とお揚げの味噌汁
なんだか月曜日とデジャブなメインですが、こちらはアジフライ。前は鮭のポテト焼き。

金曜日

  • 小松菜の卵とじ丼
  • 甘酢ミニバーグ
  • もやしと人参のナムル
  • 柴漬け納豆
昨日の卵とじ。ちょっと味付けが濃くなってしまったので、出汁を足して丼に。

土曜日

  • 昼 :味噌ラーメン
考えるのが面倒なので、土日の昼ごはんは、麺類(3種)とライス系(3種)をひたすらローテ。私は昼ごはんを食べる習慣がないので炭水化物中心の夫用メニュー。

  • 夜:外ごはん 均一焼き鳥
有名じゃない方の均一焼き鳥。私の住んでいる近辺には均一焼き鳥が3店舗もあるのですが、このお店が一番美味しいと思います。付き出し席料なし。さらにクーポンで15%オフ。大ジョッキ7杯飲んでも3500円位で済みますー。


昨夜の大阪は風が吹き荒れるて、春服では寒かったですー!凍えながら帰っていたら、

: 「リュックサックを忘れた!」
私 : 「えっっっっ (# ・∀・)!!!」

上の方のフックにかけていたので忘れた模様。夫婦揃って気づかなかった。アホな中年夫婦。夫1人で取りに戻り、私は先に帰宅しました。

そんな夫のインスタはこちら 👉 kaipochi5345