《ビオスリーhi錠》で下剤卒業できた|酪酸菌で腸内環境改善

『酪酸菌』を含む整腸剤の『ビオスリーhi錠』腸内環境改善を試みて整腸剤を何種類も試した中で、特に私に効果がありましたのでご紹介します。 ビオスリーhi錠で酸化マグネシウムを長年常用してきた私が、下剤を卒業できました。

酸化マグネシウムは癖になりにくい

市販されている「ミルマグLX」「3Aマグネシア」「マグミット」は酸化マグネシウム系の医薬品。塩類下剤です。

  1. 刺激性下剤 … 腸を刺激して出やすくするもの
  2. 塩類下剤 … 便に作用して出やすくするもの

ピンクの小粒系の便秘薬は1の刺激性下剤で、効果は早く強いですが、慣れてくると量を増やさないと効かなくなっていきます。

一方、酸化マグネシウム系の塩類下剤は長く飲み続けても効果が薄れにくく癖になりにくいので刺激性下剤よりもおすすめできます。

まずは腸内環境を改善したい

そんな酸化マグネシウムですが、柔らかい便を作るおくすりなので、痔には優しくないんです…まずは

便ではなくて腸内環境を改善したい!

食べ物や適度な運動など、日々できることはやりつつも、食が細めな私は善玉菌を増やす為に整腸剤を生活に取り入れました。

整腸剤を5種試してみた

有名所の整腸剤はかつて試したことがあったので今回はあえて、有名どころでない菌株を配合した整腸剤を試してみました。試したのは5種。メインの成分は「ビール酵母」と「酪酸菌」。

  1. スーパービール酵母Z』 … ビール酵母
  2. 強力わかもと』 … ビール酵母 + 乳酸菌+消化酵素
  3. 新ラクトーンA』… ビール酵母 +乳酸菌
  4. 強ミヤリサン』 … 酪酸菌
  5. ビオスリーhi』 … 酪酸菌 + 乳酸菌

すべて少量で、腸内環境が変わると言われる2週間分。

酪酸菌のビオスリーhi錠が合っていた

私の腸に不足していた善玉菌なのか、酪酸菌を含む整腸剤は飲んだ日に腸が動く感じがありました。

ごろごろ痛くなるとかではなくて、腸が動く感じがわかるってやつです。(実際に音もなる。)お通じの方も

昨日食べたものだいたい出たんじゃない?

みたいなすっきり感があります!これは酸化マグネシウムでは感じられなかった効果。

まさかの整腸剤で下剤卒業

最初は整腸剤と併用しつつ徐々に「ミルマグLX」を減量していったのですが、飲まなくなってもぅ数ヶ月。

酸化マグネシウムを常用していた時期より、むしろいい感じ。私にはとっても合っていた酪酸菌のビオスリーhi錠を今も継続しています。


善玉菌になりえる菌は人によって全く異なるので、2週間は摂取し続けてみて相性の合う菌を見つけてみて下さい(。・∀・。)

《ビオスリーhi錠》で下剤卒業できた|酪酸菌で腸内環境改善
《ビオスリーhi錠》で下剤卒業できた|酪酸菌で腸内環境改善

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