《歯列矯正中に必須な歯磨きグッズ4点》歯列矯正ブログ1ヶ月目

矯正装置は、慣れないブラケットの痛みもだけでなくブラッシング(歯磨き)も大変。「歯列矯正中はいつもの歯磨きでは駄目?」「フロス(糸ようじ)は使えない?」 歯列矯正を開始1ヶ月経過後の私の歯磨き方法と、必須のブラッシンググッズをご紹介します。

矯正中は普通の歯ブラシでは難しい?

矢印部分にワイヤーが橋渡し状態
矢印部分にワイヤーが橋渡し状態

私の歯列矯正のプランは親知らずを含めて6本抜歯しましたので、両下顎の歯抜け部分を、ワイヤーが橋渡ししている不安定な状態です。

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矯正治療危惧取付日 当日の写真

ブラケットが付いただけでも、歯が倍以上に増えたようなうっとうしい感覚に襲われますが、抜歯の穴にワイヤーがブリッジ上についていることで

とにかく食べ物が詰まりまくります!

非常に不快で、うがいや通常の歯ブラシではキレイになりません。

そこで、歯列矯正1ヶ月目の私が必須だと感じているブラッシング(歯磨き)グッズは以下の4点です。

歯列矯正中の必需品①ワンタフトブラシ

ワンタフトブラシ
グッドデザイン賞受賞 ワンタフトブラシ

変わった形状の歯ブラシ。歯を1本1本磨く為の歯ブラシです。

歯周病(虫歯)は歯間の磨き残しから

このワンタフトブラシ《歯列矯正中に必須な歯磨きグッズ4点》歯列矯正ブログ1ヶ月目

は、通常の3列歯ブラシでのブラッシング(歯磨き)だと磨ききれない、
  • デコボコ歯
  • 奥歯・親知らず
  • 抜歯後の穴ぼこ部位

をキレイに磨くことができるので、歯列矯正のブラケットの清掃にもぴったり。というか

もぅこれが無いと歯を磨けません!

普通の歯ブラシ後に、ワンタフトブラシで細かい部分をもう一度ブラッシングしますが、2度めの歯磨きなのに詰まって隠れていたものが出てきますー(><)キチャナイ!

ワンタフトブラシを普通の歯ブラシと違い、ヘッド部分がコンパクトなので最初は慣れませんが、コツは力を入れずにブラッシングすること。

歯科医院の先生曰く、

だいたいの人はブラッシング(歯磨き)に力を入れすぎ

なんだそうです。歯ブラシの力が強すぎて、歯を削ってしまう事になっている人も多いそう。。。

  1. 鉛筆を持つような持ち方で
  2. 優しく、細かく動かして
  3. 歯茎と歯の境目(歯周ポケット)に斜めにブラシを当てる

このように、ブラッシングすると下がった歯茎も上がってくると言われました。

普通の歯ブラシも、『超小さめヘッド』の歯ブラシにした方が磨きやすです。

歯列矯正中の必需品②マウスウォッシュ

リステリンマウスウォッシュ Amazon限定
マウスウォッシュ

矯正器具&抜歯で、ブラッシング(歯磨き)では届かない隙間がたくさんあるので、神頼み的に使用。

歯だけでなく、口内全体の殺菌効果があるので、矯正中の口内炎の悪化も防止できています。

歯医者さんでいつも置いているし、先生にもおすすめされたことのあるリステリンを選びましたが、どれも良いものだと思うので好みやコスパで選べばいいかと思います。


余談ですが、最初になんとなく選んだリステリン オリジナルは、拷問的な辛さです!毎回使用するたび、

ひーっっ!!ひーっっ!!!!!( ;´Д`)

と叫びながら頑張って使い切りました。。。

薬用 LISTERINE(リステリン)はもともとは消毒薬として開発されたらしいので効果は非常に高いと思われます。チャレンジ精神旺盛な人 or 刺激好きさんはぜひ、リステリン オリジナルをどうぞw

一方、オリジナル以外のリステリンは

後味が甘すぎるなー

と感じました。海外の製品は何かと極端・・・。次はコスパも踏まえて日本製のこちらにしてみます。

歯列矯正中の必需品③歯間ブラシ

小林製薬 やわらか歯間ブラシ SSS
柔らか歯間ブラシ

柔らかい爪楊枝に毛がついたような製品です。

もともとキチキチの歯並びだったせいもあって、爪楊枝すら使ったことがなかったのですが、今は毎夜のブラッシング(歯磨き)時に使っています。

ワンタフトブラシでも爪楊枝的なお仕事はしてくれますが、歯間ブラシを使うことで、さらに細かい隙間までキレイになります。スッキリ!

使い捨てなので割高にも感じますが、他にこのクオリティのお品は今のところ見かけません。

サイズは、SSS~Sサイズが隙間に入れる時に抵抗が無いのでおすすめ。

柔らかな作りなので、角度をつけると曲がってしまいます。歯の隙間に対して直角に差し込んで、前後に動かすのがポイントです。

歯列矯正中の必需品④フロス(糸ようじ)

糸ようじ
ピックタイプの糸ようじ

歯科衛生士さんから

  • 歯ブラシだけでは歯間の汚れは取れない
  • 歯の隙間から多くの虫歯はできる
  • だからフロスを使うとすごく良い

と、強くおすすめされたフロス。それからはフロスピック《歯列矯正中に必須な歯磨きグッズ4点》歯列矯正ブログ1ヶ月目

を使っています。
歯列矯正中はフロス(糸ようじ)が通らないですねー

と言われていましたが、通りますー。試しにフロス(糸ようじなど)を使ってみたら、

割と深くまでフロスが通る

ということが分かったので、今は朝と晩で歯間ブラシとフロスを使い分けています。

フロス(糸ようじなど)は、特に高いものを買ったことが無いですが、100均クオリティのものでも十分かなと思いますー。

ちなみに歯科衛生士さんのおすすめは、上級者的なこちらのタイプでした。

矯正治療中のブラッシング方法

歯列矯正を開始して1ヶ月の私のブラッシング(歯磨き)は、この流れです。

歯列矯正中のブラッシング
  • 普通の歯ブラシでブラッシング
  • ワンタフトブラシで歯&ブラケットの清掃
  • 歯間ブラシでワイヤー下の歯間の清掃
  • フロスでワイヤー上の歯間の清掃
  • マウスウォッシュで口腔内の殺菌

15分近くブラッシング(歯磨き)しているのでめんどくさーい!ですが、高額な治療費をかけて歯列矯正を始めたので

虫歯になっては元も子もないヽ(`Д´)ノ

と自分をいましめつつ、歯磨きに励んでいますー

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