食費25000円 二人暮らし1週間の食費&節約ごはんレポ#56

食費25000円 二人暮らし1週間の食費&節約ごはんレポ#56

食費月2.5万円が目標のアラフォー二人暮らし夫婦。頑張りすぎない節約献立&写真と、1週間のリアル食費支出の記録です。(2019/3/11~3/17)

1週間の食費支出

今週の食費
  • 食費25000円 二人暮らし1週間の食費&節約ごはんレポ#56ネットスーパー … 3,907円
  • その他 … 2,661円
  • 合計 5,116円

※食費 = 主食+食材+調味料+お菓子類などの純粋な食費
※嗜好品 & 外食費 = 贅沢費として別予算で計上

ネットスーパーはいつもどおりでしたがその他がちょっと多め。週末の夫ごはんの買い出しに1000円程と、あとは夫の炭酸水とスナックでした。

スーパーで壁にかかっている小袋スナックを、100均でかなりの種類まとめ買いしています。

食費25000円 二人暮らし1週間の食費&節約ごはんレポ#56
こういう感じの食費25000円 二人暮らし1週間の食費&節約ごはんレポ#56

夫が会社に持っていったり、ちょこちょこ食べたり。小腹&欲求を満たす用。

 

月曜日の献立

食費25000円 二人暮らし1週間の食費&節約ごはんレポ#56
月曜日の晩ごはん
  • 鶏つくねの味噌小鍋
  • 洋風ツナ大根
  • タルタル白身フライ
  • 千切りキャベツ

‖‖💡洋風ツナ大根‖‖

短冊切りの大根をガーリック&オリーブオイルで炒めて、汁ごとツナ缶とコンソメを投入、水気が飛ぶまで炒めます。

少量のマヨネーズとごま(かブラックペッパー)で和えるだけー。

ごはん&お酒にも合う常備菜

 

火曜日の献立

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火曜日の晩ごはん
  • 洋風ツナ大根
  • 豆腐とブロッコリーのチャンプル
  • 鯖塩焼き
  • 茶碗蒸し

ゴーヤチャンプルのそのまんのブロッコリーver.であるもの野菜と豆腐消費の献立。

(私は出汁もカツオの和風ベースで作りました)

※神奈川・静岡・山梨の方限定のキャンペーンとなります。※すでにおうちCO-OPをご利用中の方、過去に「おうちでおためしキャンペーン」をご利用された方は申込できません。

水曜日の献立

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水曜日の晩ごはん
  • 豆腐とブロッコリーのチャンプル
  • 玉葱のかき卵汁
  • 洋風ツナ大根
  • 鶏の照りマヨ丼

照りマヨ丼、真ん中にマヨを置いたら、うかれた感じの盛り付けになってしまいました… ^^;

3日目の常備菜、洋風ツナ大根。ちなみに上に乗ってる緑は大根の葉の塩もみです。

木曜日の献立

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木曜日の晩ごはん
  • 大根と豆腐のお味噌汁
  • 里芋と和布のとろ煮
  • 韮モヤシナムル
  • カレイの素揚げ

煮物にするには小ぶりのカレイ。塩焼き・バターソテーに続いてカリカリめの素揚げにしました。

めったに揚げ物をしない我が家には小麦粉が無いので、少量のとろみちゃん(片栗粉)で代用。

 

PR: 食費&献立

金曜日の献立

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金曜日の晩ごはん
  • 厚揚げとキャベツの煮物
  • スープしゅうまい
  • 納豆オムレツ
  • 韮モヤシナムル

冷凍庫に眠っていた厚揚げを救済しました。

油が酸化してしまう厚揚げは足が早いので、すぐに使えないときは油抜きだけしてをして冷凍してしまいます。

水分が抜けて木綿豆腐よりの食感になりますが、煮物に使うと味が入りやすくなりますー。

 

土曜日の献立

 

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土曜日の昼ごはん
  • 焼きうどん

玉葱・キャベツ・ニラ・豚肉、麺つゆベースの普通の焼きうどん。

夜はめずらしく夫リクエストで肉。しつこくペイペイポイント狙いで甘太郎さまをチョイスしました。

コロワイドグループもPayPay利用可能に。50ブランド順次導入 – PayPayからのお知らせ

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土曜日の外飲み

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  • 食べ放題&飲み放題

土曜日のチェーン焼き肉店は幼稚園でした…(*ノдノ)オーマイガ

食べきらなくてもオーダーは可だけど性分的に残せない「肉&野菜のファースト皿」がボリューミーで、追加は肉2種x1・野菜皿x1・チョレギサラダ(とセットデザート)で終了。

焼き肉行った後いつも思いますが、中年夫婦なので言うほど食べれませんー。

飲みホならいけるけど、食べホはもう不要

日曜日の献立

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日曜日の昼ごはん
  • 豆腐とじ丼
胃に優しめの、くずし豆腐の節約丼。

 

夜は隔週の夫飯。夫よありがとう!

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日曜日の夫飯
  • お吸い物
  • うな丼
  • ほうれん草のおひたし
  • お刺身3種(鮪・ハマチ・サーモン)
  • だし巻き

昨日から贅沢続きですが「うなぎ」は夫のお土産( = 夫のポケマネです)

お吸い物以外は、リンクを送りつけたクックパッドを参考に夫が用意してくれましたが…まさかの

だし巻きに出汁を入れ忘れ!

お味が残念な、もはや卵焼き。見た目は美しい。


夫は週明けからロング休暇で実家帰省。お義母さんのお墓参りついでに私も一緒に行ってきました。

うちは夫婦共に墓があってお墓参りに行くタイミングに迷うので、お彼岸の時期と決めています。

本来の宗教的な意味合いとはまったく関係なく、春と秋で単純に気候がいいからです。(お盆は暑いから行かない。)

実家飯

7 Likes, 0 Comments – kaipochi (@kaipochi5345) on Instagram: “実家飯”

その後、82歳のお父様に夫をお預けして帰宅。悪い嫁。

 

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